오트밀은 어떻게 먹지? 할 때 가장 많이 들어본 오버나이트 오트밀!
인터넷에 검색해보니 만드는 법은 또 가지 각색이어서 내 마음대로 만들었다.
오트밀 3-4스푼 넣고
우유가 있으면 우유 정말 살짝... 요거트는 자박하게 넣고 섞어준다.
그리고 6시간 이상 냉장고에 넣어두면 오버나이트 오트밀 완성!
그냥 그대로 먹으면 약간 우유죽 같은 느낌이라 바나나랑 냉동 블루베리랑 올려서 먹었다.
과일은 좋아하는대로 올려서 먹으면 된다 :) 상큼하면서 맛있다! 그리고 포만감이 상당히 오래 간다. 아주 만족~~~
한번 해먹었는데 맛있어서 점심에 회사 도시락으로도 싸가서
오버나이트 오트밀을 간단하게 점심으로 먹었당
바나나랑 블루베리 올려서 냠냠
이렇게만 먹어도 든든하고
요새 더워서 입맛이 없는데
상큼하게 먹기 좋아서 아주 만족스럽다 :)
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