페타치즈 파스타 - 다이어트 레시피 만들어먹기
페타치즈란 ? 페타치즈는 다이어트에 최적화된 치즈로다른 숙성 치즈에 비해 열량이 낮고 단백질이 풍부하다맛은 짭짤함이 있고 가장 쉬운 방법으로 표현하자면 파마산 치즈 가루를 뭉쳐놓은 것 같은 식감이 있다칼로리가 낮은 것 뿐 아니라불포화 지방산이 포함되어 있어 지방 연소에 도움을 준다고 한다 일본 슈퍼에서 페타 치즈를 팔고 있길래간단한 레시피로 다이어트 레시피가 있길래페타치즈를 넣고 파스타를 만들어 먹었다 페타치즈 파스타 재료 : 파스타면 50그램, 페타치즈, 아스파라거스 (아무거나 집에 있는 야채), 토마토, 다진 마늘(빼먹고 안넣음), 소금, 올리브 오일, 후추 페타치즈 파스타 만드는 방법 1. 오븐 용기에 페타치즈, 토마토, 아스파라거스, 소금, 후추를 넣고(마늘을 넣어야 하는데 까먹었다) 예열..
2026. 9. 17.
