일본 산부인과를 몇 군데 다녀봤지만 영양제에 대한 안내가 전혀 없었다. 그래서 일본 산부인과를 다니면 잘 알아보지 않으면 영양제에 대해 모를 수가 있겠다는 생각이 들었다. 임신을 확인하고 나면 주수별로 반드시 챙겨 먹어야 하는 영양제는 6가지가 있다. 엽산/비타민D/유산균/오메가3/철분/칼슘 이다. 임신 주수별 영양제를 확인할 때 나는 일본과 한국 양쪽에서 여러 사이트를 확인했는데 ... 사이트마다 말이 다 달라서 난감했다. 그래서 나는 나 나름대로 여러 정보를 취합해서 아래의 내용을 참고로 영양제를 챙겨먹기로 했다. 엽산 복용 시기 : 임신 전 ~ 16주 엽산은 임신 전부터 복용하는 걸 권장받는 영양제이다. 남편도 함께 먹으면 좋다고 한다. 챙겨 먹어야 하는 양 : 하루 0.4~1mg * 1μg(마이크..
